mona2007
11-05-2007, 02:52 PM
انواع اجهزة العلاج الطبيعي
________________________________________
الموجات القصيرة Short Wave Diathermy :
التيار الناتج من تطبيق الموجات القصيرة تيار متناوب عالي التردد ، وتستخدم الطاقة الحرارية المنتجة منه في معالجة المرضي ، ويكون ترددها27,120,000 / ث وطول الموجة 11 متر .
أنواع التطبيق
1. طريقة الحقل المكثف . ( غالبة الاستخدام ) .
2. طريقة الكابل .
أين تُفيد ؟
1. التهاب مفصل الكتف .
2. التهاب مفصل المرفق (Tennis Elbow) .
3. تدهور مفاصل الرقبة (خشونة < التهاب > العنق Cervical Spondylosis ) .
4. تدهور المفاصل مثل الركبة والفخذ ( التهاب المفاصل Osteoarthritis .
5. التواء الأربطة في مفصل الركبة .
6. ألم أسفل الظهر .
7. التهاب اللفافة الأخمصية ( ألم القدم ) .
8. التهاب الجيوب Sinusitis .
أين يجب عدم استخدامها ؟
بصفة عامة
1. ارتفاع الحرارة .
2. اضطراب ضغط الدم .
3. البشرة شديدة الحساسية .
4. الشخص المستخدم لجهاز تنظيم لضربات القلب .
5. الشخص الغير مؤهل للمعالجة .
6. مشاكل و اضطرابات الكلي والقلب .
7. المرأة الحامل .
8. الفرد المعاق عقلياً .
9. مريض السل .
10. السرطان .
بصفة موضعية
إذا ما كانت المنطقة المُعالجة تحتوي :
1. الجروح المفتوحة .
2. الأمراض الجلدية .
3. القرح غير المعالجة .
4. الحروق الحديثة .
الفوائد
1. استرخاء العضلات .
2. التأثير علي الإصابة البكتيرية .
3. إزالة الألم .
وقت المعالجة
المرحلة الأولي : 5 ـ 10 ق .
المرحلة الثانية : 10 ـ 20 ق .
المرحلة الثالثة : 20 ـ 30 ق .
السلبيات
1. الحروق .
2. بثرات الحروق .
3. الجرعة الزائدة .
4. الصدمة .
5. ومضة الكهرباء .
6. الإغماء .
الأشعة تحت الحمراء
الأشعة تحت الحمراء هي موجات كهرومغناطيسية ، وتستخدم الطاقة الحرارية المُنتجة في معالجة الألم .
أنواعها
Non-Luminous Generator
Luminous Generator
أين تُفيد ؟
1. الألم .
2. إجهاد والآم العضلات .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. نقص إمداد الدم للمناطق ( بخاصة في حالة مرض السكر ) .
2. أي فقد للدم .
3. نقص الإحساس في الجلد ( إصابة العصب ) .
الفوائد
1. إزالة الألم .
2. استرخاء العضلات .
السلبيات
1. الحروق .
2. الصدمة الكهربية .
3. صداع الجرعة الزائدة .
4. إصابة العين .
5. فقد الوعي
________________________________________
الأشعة فوق البنفسجية UV Rays
هي موجات كهرومغناطيسية ، وطول موجة الشعاع تتراوح بين 3,900 و 1,849 A° .
مصادر الأشعة فوق البنفسجية
1. أشعة الشمس .
2. مصباح الزئبق .
3. الفلورسنت .
أين تُفيد ؟
بصورة فردية مع :
1. الضعف العام .
2. نقص فيتامين د .
3. نقص الوزن .
4. أمراض الجلد Psoriasis .
5. سقوط الشعر Alopecia .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. الجلد شديد الحساسية .
2. أمراض الجلد الألتهابية Dermatitis .
3. سل الرئتين .
4. السرطان .
الفوائد
1. تكوين فيتامين د .
2. تدعم مقاومة العدوي .
3. تأثير منشط عام .
السلبيات
1. التهاب باطن الجفن .
2. احمرار الجلد .
3. الصدمة الكهربية .
4. الحروق .
5. لا يجب استخدامها بالتمازج مع معالجات اخري .
الموجات فوق الصوتية العلاجية
هي موجات كهرومغناطيسية تختلف عن الموجات الصوتية . تردد الموجات المستخدم في التطبيقات العلاجية يتراوح بين 5,00,000 و 3,000,000 دورة / ث .
توليد الموجات فوق الصوتية
تتولد الموجات فوق الصوتية بواسطة تذبذب واهتزازات كريستالة منصوبة علي رأس خاص .
زمن المعالجة
المرحلة الأولي : 3 ـ 4 ق .
المرحلة المتقدمة : 6 ـ 8 ق .
أين تُفيد ؟
1. التهاب مفصل المرفق .
2. التهاب اللفافة الأخمصية .
3. قِصر العضلات أو الأربطة .
4. التهاب الأوتار .
5. التواء الأربطة ( مفصل الكاحل ) .
6. القرح .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. تجنبها علي الأماكن الخاصة مثل العين ، الأذن ، المبيضين أو الخصيتين .
2. النهايات النامية للعظام .
3. رحم المرأة الحامل .
4. المناطق ضعيفة التروية الدموية ( في مرضي السكر ) .
5. السرطان .
الفوائد
1. إزالة الألم .
2. مداواة الأنسجة الرقيقة ( الأربطة ) .
3. مداواة القرح .
السلبيات
1. الحروق .
2. تأذي العظام (Cavitation ) .
3. الجرعة الزائدة .
الموجات القصيرة العلاجية (Microwave diathermy )
هي موجات كهرومغناطيسية تستخدم لمعالجة الأهداف بطول موجة بين الأشعة تحت الحمراء والموجات القصيرة العلاجية . وتستخدم الحرارة المولدة في إعطاء المريض الراحة .
حيثية العلاج
تستخدم تلك الموجات للمعالجة بطول موجة 12.25 سم وتردد 2,450 دورة / ث .
إنتاج الموجات
تُنتج الموجات بواسطة التدفئة الخاصة لصمام يدعي Magnetron . والناتج يُحمل إلي اريل صغير والميكروويف يقوم بإصدارة .
أين يُفيد ؟
1. إزالة الألم .
2. التلوث البكتيري .
3. تعفن الأصابع .
4. البثرات .
5. الخراريج .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. السرطان .
2. السل .
3. الكشف الحديث عن طريق أشعة X .
4. نقص التروية الدموية ( في حالات مثل مرضي السكر ) .
الفوائد
إزالة الألم
1. معالجة التلوث بسرعة .
2. تساعد في الأسترخاء .
السلبيا
1. الحروق .
2. إصابة العين .
________________________________________
التنشيط الكهربي الوظيفي (F.E.S)
نوع من أنواع العلاج الطبيعي يتضمن استخدام تردد منخفض للمداواة . ويستخدم التحفيز الكهربي لتنشيط وتدريب العضلات ، التي فقدت حركتها أو في تدريب العضلات التي فقدت قدرتها بعد الإصابة أو الجراحة .
الأنواع
التيار المستمر (Modified Galvanic Current )
في تلك الطريق العلاجية تكون مدة الدوام طويلة ومستمرة
مدة الدوام : 10 – 200 milliseconds .
التردد : 50 – 100 نبضة / ث .
يستخدم في حالات إصابات الأعصاب وتلفها .
التيار المتقطع ( Surged Faradic Current )
ذات مدي زمني قصير ومتقطع للعلاج
مدة الدوام : .01-1 millisecond .
التردد : 50 دورة / ث .
ويستخدم في الإصابة الجزئية للعصب أو الضغط علي العصب .
أين تُفيد ؟
1. جميع إصابات الأعصاب .
2. ضعف العضلات ( لتنشيط العضلات ) .
3. إصابة العصب الوجهي .
اين يجب عدم استخدامها ؟
بصورة خاصة مع من لدية :
1. قطع حديث .
2. جرح مفتوح .
3. قرحة .
4. كسر حديث .
5. شريحة مثبتة في الجسم .
6. التلوث الجلدي .
7. جراحة حديثة .
التدليك العلاجي Therapeutic massage
التدليك واحد من أقدم العلوم الصحية والذي يتم استخدامه لأغراض الشفاء منذ الأزمنة السحيقة . ففي العلاج بالتدليك نستخدم اللمس لتطبيق الضغط علي بشرة الجسم و عضلاته و اوتارة و اربطتة .
وتكمن فكرة التدليك في تهدئة المرض من خلال :
1. إزالة الشد والتوتر .
2. زيادة التدفق الدموي ( التروية الدموية ) .
3. تهدئة الأعصاب .
4. ارتخاء العضلات .
أنماط التدليك العلاجي
1. الصربي Stroking .
2. المسحي Effleurage .
3. العجني Kneading .
4. احتكاكي Friction .
5. عصري Wringing .
6. التقاطي Picking up .
7. الحزي Hacking .
8. صفعي Clapping .
9. اهتزازي وارتعاشي Shaking & Vibration . نقري Tapotement .
استخدام النقر بطريقة إيقاعية من خلال حركات قصيرة سريعة ومتكررة ، ويعمل التدليك النقري لمدة قصيرة علي التنبية ولمدة طويلة علي الاسترخاء .
الفوائد
1. إزالة الألم .
2. إزالة الإرهاق العضلي .
3. الاسترخاء العام .
4. يساعد علي النوم في حالة الأرق .
5. يخفف التوتر والشد .
6. تلطيف الجلد .
7. تصريف انتفاخ و ارتشاح الأنسجة oedema .
متي يجب عدم استخدام التدليك ؟
إذا كانت المنطقة المُعالجة بها :
1. جرح مفتوح كبير .
2. حروق .
3. قرح جلدية .
4. الانتفاخ الشديد .
5. المناطق شديدة الإمتلاء بالشعر .
6. الجلد بالغ الحساسية .
7. الأمراض الجلدية .
8. السرطان .
الشد
الشد وسيلة تستخدم لتقليل التضاغط بين العظام وأنواعه بحسب نوع الشد :
الشد المستمر – يُطبق لفترة طويلة كعدة أيام أو أسابيع .
الشد المتقطع – يُطبق علي فترات دوام بسيطة .
ويشتمل علي تطبيقات الشد العنقي والشد القطني .
الحركات القسرية ( السلبية )
هي تلك الحركات المُؤداه علي المفاصل بواسطة المعالج عند تأثُر العضلات أو المفاصل .
لماذا نستخدمه ؟
1. للحصول علي أقصي مدي حركي للمفصل ز
2. للاسترخاء العام .
3. لتذكر ميكانيكية الحركة .
4. لتصريف الليف .
أين يُفيد ؟
1. الجلطة ( المرحلة الأولي ) .
2. الشلل ( المرحلة الأولي ) .
3. الشخص المُلازم للفراش .
أين يجب عدم استخدامه ؟
في الإصابات في المفاصل وحولها .
التدريب الأولي في العلاج الطبيعي
يتضمن هذا التدريب الفرد الذي يعاني من صعوبات المشي ( تدريب المريض المتأثر بالجلطة علي المشي بصورة ذاتية ) .
الأهداف
1. تدريب الشخص علي السير بالعكاز .
2. تدريبه علي استخدام المقعد .
3. كما يُعطي التدريب للذين يستخدمون الأطراف الصناعية .
أين يُفيد ؟
1. حالات البتر ( فقد الرجل ) .
2. الجلطة .
3. الشلل .
تدريبات التوازن
تدريبات التوازن تُعطي للمرضي اللذين يعانون من صعوبات في التوازن عند الجلوس أو الوقوف .
أين تُفيد ؟
1. فقد التوازن نتيجة إصابة جزء من المخ Ataxia .
2. فقد المفصل إحساس وضعيته .
3. الشلل الرعاش Parkinsonism .
التدريبات التنظيمية
تُعطي تلك التمارين للأشخاص فاقدي التنظيم بين المخ والنشاط العضلي .
أين تُفيد ؟
الشلل الرعاش .
التمارين العلاجية
نوع من التمارين تُعطي لتحسين الأداء العضلي العام للجسم وتقوية العضلات والعظام والمفاصل والأربطة .
الإطالة ( الشد )
تمارين الإطالة هي طريقة يدوية لإطالة الجهاز الهيكلي مثل العضلات ، الأربطة ، الأوتار وبذلك تعمل علي زيادة حركة المفصل .
أين تُفيد ؟
1. تصلب العنق .
2. أثناء الإحماء في النشاط البدني قبل ممارسة الرياضة .
العلاج المائي
تؤدي التمارين في العلاج المائي تحت الماء في حوض سباحة أو قناة ، فالحركة يمكن أن تُؤدي بسهولة ويسر تحت الماء عن الهواء ، لأن خاصية الطفو في الماء تعمل علي إزالة الثقل النوعي للجسم داخل الماء .
أين تُفيد ؟
1. شلل الأطفال .
2. الجلطة .
3. الشلل الدماغي Cerebral palsy .
________________________________________
الموجات القصيرة Short Wave Diathermy :
التيار الناتج من تطبيق الموجات القصيرة تيار متناوب عالي التردد ، وتستخدم الطاقة الحرارية المنتجة منه في معالجة المرضي ، ويكون ترددها27,120,000 / ث وطول الموجة 11 متر .
أنواع التطبيق
1. طريقة الحقل المكثف . ( غالبة الاستخدام ) .
2. طريقة الكابل .
أين تُفيد ؟
1. التهاب مفصل الكتف .
2. التهاب مفصل المرفق (Tennis Elbow) .
3. تدهور مفاصل الرقبة (خشونة < التهاب > العنق Cervical Spondylosis ) .
4. تدهور المفاصل مثل الركبة والفخذ ( التهاب المفاصل Osteoarthritis .
5. التواء الأربطة في مفصل الركبة .
6. ألم أسفل الظهر .
7. التهاب اللفافة الأخمصية ( ألم القدم ) .
8. التهاب الجيوب Sinusitis .
أين يجب عدم استخدامها ؟
بصفة عامة
1. ارتفاع الحرارة .
2. اضطراب ضغط الدم .
3. البشرة شديدة الحساسية .
4. الشخص المستخدم لجهاز تنظيم لضربات القلب .
5. الشخص الغير مؤهل للمعالجة .
6. مشاكل و اضطرابات الكلي والقلب .
7. المرأة الحامل .
8. الفرد المعاق عقلياً .
9. مريض السل .
10. السرطان .
بصفة موضعية
إذا ما كانت المنطقة المُعالجة تحتوي :
1. الجروح المفتوحة .
2. الأمراض الجلدية .
3. القرح غير المعالجة .
4. الحروق الحديثة .
الفوائد
1. استرخاء العضلات .
2. التأثير علي الإصابة البكتيرية .
3. إزالة الألم .
وقت المعالجة
المرحلة الأولي : 5 ـ 10 ق .
المرحلة الثانية : 10 ـ 20 ق .
المرحلة الثالثة : 20 ـ 30 ق .
السلبيات
1. الحروق .
2. بثرات الحروق .
3. الجرعة الزائدة .
4. الصدمة .
5. ومضة الكهرباء .
6. الإغماء .
الأشعة تحت الحمراء
الأشعة تحت الحمراء هي موجات كهرومغناطيسية ، وتستخدم الطاقة الحرارية المُنتجة في معالجة الألم .
أنواعها
Non-Luminous Generator
Luminous Generator
أين تُفيد ؟
1. الألم .
2. إجهاد والآم العضلات .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. نقص إمداد الدم للمناطق ( بخاصة في حالة مرض السكر ) .
2. أي فقد للدم .
3. نقص الإحساس في الجلد ( إصابة العصب ) .
الفوائد
1. إزالة الألم .
2. استرخاء العضلات .
السلبيات
1. الحروق .
2. الصدمة الكهربية .
3. صداع الجرعة الزائدة .
4. إصابة العين .
5. فقد الوعي
________________________________________
الأشعة فوق البنفسجية UV Rays
هي موجات كهرومغناطيسية ، وطول موجة الشعاع تتراوح بين 3,900 و 1,849 A° .
مصادر الأشعة فوق البنفسجية
1. أشعة الشمس .
2. مصباح الزئبق .
3. الفلورسنت .
أين تُفيد ؟
بصورة فردية مع :
1. الضعف العام .
2. نقص فيتامين د .
3. نقص الوزن .
4. أمراض الجلد Psoriasis .
5. سقوط الشعر Alopecia .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. الجلد شديد الحساسية .
2. أمراض الجلد الألتهابية Dermatitis .
3. سل الرئتين .
4. السرطان .
الفوائد
1. تكوين فيتامين د .
2. تدعم مقاومة العدوي .
3. تأثير منشط عام .
السلبيات
1. التهاب باطن الجفن .
2. احمرار الجلد .
3. الصدمة الكهربية .
4. الحروق .
5. لا يجب استخدامها بالتمازج مع معالجات اخري .
الموجات فوق الصوتية العلاجية
هي موجات كهرومغناطيسية تختلف عن الموجات الصوتية . تردد الموجات المستخدم في التطبيقات العلاجية يتراوح بين 5,00,000 و 3,000,000 دورة / ث .
توليد الموجات فوق الصوتية
تتولد الموجات فوق الصوتية بواسطة تذبذب واهتزازات كريستالة منصوبة علي رأس خاص .
زمن المعالجة
المرحلة الأولي : 3 ـ 4 ق .
المرحلة المتقدمة : 6 ـ 8 ق .
أين تُفيد ؟
1. التهاب مفصل المرفق .
2. التهاب اللفافة الأخمصية .
3. قِصر العضلات أو الأربطة .
4. التهاب الأوتار .
5. التواء الأربطة ( مفصل الكاحل ) .
6. القرح .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. تجنبها علي الأماكن الخاصة مثل العين ، الأذن ، المبيضين أو الخصيتين .
2. النهايات النامية للعظام .
3. رحم المرأة الحامل .
4. المناطق ضعيفة التروية الدموية ( في مرضي السكر ) .
5. السرطان .
الفوائد
1. إزالة الألم .
2. مداواة الأنسجة الرقيقة ( الأربطة ) .
3. مداواة القرح .
السلبيات
1. الحروق .
2. تأذي العظام (Cavitation ) .
3. الجرعة الزائدة .
الموجات القصيرة العلاجية (Microwave diathermy )
هي موجات كهرومغناطيسية تستخدم لمعالجة الأهداف بطول موجة بين الأشعة تحت الحمراء والموجات القصيرة العلاجية . وتستخدم الحرارة المولدة في إعطاء المريض الراحة .
حيثية العلاج
تستخدم تلك الموجات للمعالجة بطول موجة 12.25 سم وتردد 2,450 دورة / ث .
إنتاج الموجات
تُنتج الموجات بواسطة التدفئة الخاصة لصمام يدعي Magnetron . والناتج يُحمل إلي اريل صغير والميكروويف يقوم بإصدارة .
أين يُفيد ؟
1. إزالة الألم .
2. التلوث البكتيري .
3. تعفن الأصابع .
4. البثرات .
5. الخراريج .
أين يجب عدم استخدامها ؟
1. السرطان .
2. السل .
3. الكشف الحديث عن طريق أشعة X .
4. نقص التروية الدموية ( في حالات مثل مرضي السكر ) .
الفوائد
إزالة الألم
1. معالجة التلوث بسرعة .
2. تساعد في الأسترخاء .
السلبيا
1. الحروق .
2. إصابة العين .
________________________________________
التنشيط الكهربي الوظيفي (F.E.S)
نوع من أنواع العلاج الطبيعي يتضمن استخدام تردد منخفض للمداواة . ويستخدم التحفيز الكهربي لتنشيط وتدريب العضلات ، التي فقدت حركتها أو في تدريب العضلات التي فقدت قدرتها بعد الإصابة أو الجراحة .
الأنواع
التيار المستمر (Modified Galvanic Current )
في تلك الطريق العلاجية تكون مدة الدوام طويلة ومستمرة
مدة الدوام : 10 – 200 milliseconds .
التردد : 50 – 100 نبضة / ث .
يستخدم في حالات إصابات الأعصاب وتلفها .
التيار المتقطع ( Surged Faradic Current )
ذات مدي زمني قصير ومتقطع للعلاج
مدة الدوام : .01-1 millisecond .
التردد : 50 دورة / ث .
ويستخدم في الإصابة الجزئية للعصب أو الضغط علي العصب .
أين تُفيد ؟
1. جميع إصابات الأعصاب .
2. ضعف العضلات ( لتنشيط العضلات ) .
3. إصابة العصب الوجهي .
اين يجب عدم استخدامها ؟
بصورة خاصة مع من لدية :
1. قطع حديث .
2. جرح مفتوح .
3. قرحة .
4. كسر حديث .
5. شريحة مثبتة في الجسم .
6. التلوث الجلدي .
7. جراحة حديثة .
التدليك العلاجي Therapeutic massage
التدليك واحد من أقدم العلوم الصحية والذي يتم استخدامه لأغراض الشفاء منذ الأزمنة السحيقة . ففي العلاج بالتدليك نستخدم اللمس لتطبيق الضغط علي بشرة الجسم و عضلاته و اوتارة و اربطتة .
وتكمن فكرة التدليك في تهدئة المرض من خلال :
1. إزالة الشد والتوتر .
2. زيادة التدفق الدموي ( التروية الدموية ) .
3. تهدئة الأعصاب .
4. ارتخاء العضلات .
أنماط التدليك العلاجي
1. الصربي Stroking .
2. المسحي Effleurage .
3. العجني Kneading .
4. احتكاكي Friction .
5. عصري Wringing .
6. التقاطي Picking up .
7. الحزي Hacking .
8. صفعي Clapping .
9. اهتزازي وارتعاشي Shaking & Vibration . نقري Tapotement .
استخدام النقر بطريقة إيقاعية من خلال حركات قصيرة سريعة ومتكررة ، ويعمل التدليك النقري لمدة قصيرة علي التنبية ولمدة طويلة علي الاسترخاء .
الفوائد
1. إزالة الألم .
2. إزالة الإرهاق العضلي .
3. الاسترخاء العام .
4. يساعد علي النوم في حالة الأرق .
5. يخفف التوتر والشد .
6. تلطيف الجلد .
7. تصريف انتفاخ و ارتشاح الأنسجة oedema .
متي يجب عدم استخدام التدليك ؟
إذا كانت المنطقة المُعالجة بها :
1. جرح مفتوح كبير .
2. حروق .
3. قرح جلدية .
4. الانتفاخ الشديد .
5. المناطق شديدة الإمتلاء بالشعر .
6. الجلد بالغ الحساسية .
7. الأمراض الجلدية .
8. السرطان .
الشد
الشد وسيلة تستخدم لتقليل التضاغط بين العظام وأنواعه بحسب نوع الشد :
الشد المستمر – يُطبق لفترة طويلة كعدة أيام أو أسابيع .
الشد المتقطع – يُطبق علي فترات دوام بسيطة .
ويشتمل علي تطبيقات الشد العنقي والشد القطني .
الحركات القسرية ( السلبية )
هي تلك الحركات المُؤداه علي المفاصل بواسطة المعالج عند تأثُر العضلات أو المفاصل .
لماذا نستخدمه ؟
1. للحصول علي أقصي مدي حركي للمفصل ز
2. للاسترخاء العام .
3. لتذكر ميكانيكية الحركة .
4. لتصريف الليف .
أين يُفيد ؟
1. الجلطة ( المرحلة الأولي ) .
2. الشلل ( المرحلة الأولي ) .
3. الشخص المُلازم للفراش .
أين يجب عدم استخدامه ؟
في الإصابات في المفاصل وحولها .
التدريب الأولي في العلاج الطبيعي
يتضمن هذا التدريب الفرد الذي يعاني من صعوبات المشي ( تدريب المريض المتأثر بالجلطة علي المشي بصورة ذاتية ) .
الأهداف
1. تدريب الشخص علي السير بالعكاز .
2. تدريبه علي استخدام المقعد .
3. كما يُعطي التدريب للذين يستخدمون الأطراف الصناعية .
أين يُفيد ؟
1. حالات البتر ( فقد الرجل ) .
2. الجلطة .
3. الشلل .
تدريبات التوازن
تدريبات التوازن تُعطي للمرضي اللذين يعانون من صعوبات في التوازن عند الجلوس أو الوقوف .
أين تُفيد ؟
1. فقد التوازن نتيجة إصابة جزء من المخ Ataxia .
2. فقد المفصل إحساس وضعيته .
3. الشلل الرعاش Parkinsonism .
التدريبات التنظيمية
تُعطي تلك التمارين للأشخاص فاقدي التنظيم بين المخ والنشاط العضلي .
أين تُفيد ؟
الشلل الرعاش .
التمارين العلاجية
نوع من التمارين تُعطي لتحسين الأداء العضلي العام للجسم وتقوية العضلات والعظام والمفاصل والأربطة .
الإطالة ( الشد )
تمارين الإطالة هي طريقة يدوية لإطالة الجهاز الهيكلي مثل العضلات ، الأربطة ، الأوتار وبذلك تعمل علي زيادة حركة المفصل .
أين تُفيد ؟
1. تصلب العنق .
2. أثناء الإحماء في النشاط البدني قبل ممارسة الرياضة .
العلاج المائي
تؤدي التمارين في العلاج المائي تحت الماء في حوض سباحة أو قناة ، فالحركة يمكن أن تُؤدي بسهولة ويسر تحت الماء عن الهواء ، لأن خاصية الطفو في الماء تعمل علي إزالة الثقل النوعي للجسم داخل الماء .
أين تُفيد ؟
1. شلل الأطفال .
2. الجلطة .
3. الشلل الدماغي Cerebral palsy .