المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : انا اعانى من العضلة الضامة


eslam belhadj
02-20-2011, 03:35 AM
السلام عليكم ............
كنت امارس تمارين كرة القدم (يوميا) فى النادى الخاص بى وبعد تمرنهٌ ما شعرت (بشد بسيط) فى (العضلة الضامة) فأخزت راحة لمدة( اقل من اسبوع) وبعدها لعبت مباراة( كاملة) وفى المباراة كنت اشعر ايضا بشد خفيف وبعد المباراة بدأ الشد يزيد وفى اليوم الثانى ازداد الالم اكثر ولم اضع عليها اى كريمات او مراهم والم ازهب الى دكتور علاج طبيعى حتى بعد هذه الاصابة بأكثر من اسبوع بدأت استخدم (كمدات مياه دافئه) (ومرهم الجزال بالغ الفعاليه) لمدة حوالى( اكثر من اسبوع) ولن يزول الالم بشكل كامل . ولن اماررس عليها اى نشلط رياضى او اى اجهاد وأخذت (حقنة كاتافلام) وايضاً لن يزول الالم بشكل كامل ........... فارجو منكم ان تعطونى حل فى هذه المشكلة وهل يوجد دواء حبوب او مراهم او كريمات او حقن عضل او رش او اى شيئ يزيل هذا الالم ..... أنا معتمد على الله ثم انتم وجذاكم الله خيرً ......................

eslam belhadj
02-21-2011, 03:49 PM
من فضلكم اين الرد انا واضع هذا الموضوع منذ حوالى اسبوع ولا يوجد رد ......
شـــــــــكـــــــــــــراٌ

rainy
02-21-2011, 04:06 PM
اخي العزيز ناسف لتاخر الرد
اولا عليك بتمارين الاطاله للعضله الضامه
ثانيا يجب ان تقوي العضله الضامه
واذا ذهبت للعلاج الطبيعي فيمكن ان تفيدك العلاج بالامواج فوق الصوتيه بالاضافه الى medical taping
الاطاله يجب ان تكون من 30 ثانيه الى دقيقه

dr.reham
02-21-2011, 08:01 PM
اليك هذا الراااااااااااابط
ألف سلامه عليك
http://tabeae.org/vb/showthread.php?t=2911
نأسف ع التأخير.