المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار بعد عملية الرباط الصليبي


عاشق المستحيل
11-19-2011, 04:59 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكركم مقدماً على الموقع الرائع كنت ابحث من زمان على مواقع زي كذا

عندي استفسارات اتمنى منكم تفيدوني وجزاكم الله خيراً

اصبت بتمزق في الرباط الصليبي الامامي وعدم علمي بالمشكله استمريت بلعب كرة القدم

وليتني مالعبت وفي اليوم الثاني التوت ركبتي وبعد التشخيص واشعة الرنين اتضح ان الرباط الصليبي الامامي مقطوع

توكلت على الله وسويت العمليه قبل 18 من الان والحمدلله وضعي مستقر بفضل من الله

سؤالي الاول:
اقدر ادخل النادي الرياضي لتقويه الركبه؟

سؤالي الثاني:
انا موظف في شركة الكهرباء وعندي دوره في بدايه شهر فبراير
وابغاها بأي طريقه لاني راح استفيد منها كثير مستقبلا
الدوره هي تسلق ابراج طولها تقريباً 70 متر
ان شاء الله اقدر اتسلق؟
وهل يوجد اي مخاطر على ركبتي؟

اعذروني ع الاطاله
واتمنى الافادة لاني شايل هم مستقبلي
للمعلوميه الدوره بعد شهرين وعشر ايام تقريباً
تحياتي

akmsk
11-26-2011, 10:55 PM
السلام عليكم اخوي
اولا نعتذر لك عن التأخر في الإجابة
مادامك عملت العملية قبل 18 ( شهر او اسبوع ) !!
المهم اكيد تقدر تمارس تمارين لتقوية الركبة
لكن ما تبداها بقوة .. خصوصا اذا كانت المدة اللي انت قاصدها بالاسابيع
لذا يفضل مراجعة اخصائي علاج طبيعي الاول عشان يشوف مدى الخف اللي حصل للاجابة
وهو يقدر يحدد لك برنامج تمارين لتقوية عضلات الركبة تمشي عليه
وممكن تستشيره كمان في موضوع التسلق ..
وما ظنيت يأثر إذا مشيت ببرنامج تدريبي صحيح
في الأخير تقبل تحياتي .. وشكرا